हाइलाइट्स
मेडिटेरेनियन डाइट वेट कम करने में मदद कर सकती है.
इस डाइट में किसी पैटर्न को फॉलो नहीं करना पड़ता.
मेडिटेरेनियन डाइट से डायबिटीज और हार्ट डिजीज कंट्रोल में रहती है.
Advantages And Disadvantages Of Mediterranean Diet – फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग हेल्दी डाइट फॉलो करते हैं. हर डाइट व्यक्ति की क्षमता और जरूरत को ध्यान में रखकर प्लान की जाती है. वैसे तो वेट लॉस और…
