मुनक्के से लेकर जीरा-अजवाइन तक हैं कब्ज भगाने में मददग़ार, ऐसे करें इस्तेमाल

आज के समय में बेकार लाइफस्टाइल के चलते कई लोगों का पेट खराब रहता है। पेट में कब्ज बनी रहती है और इसके चलते वह कुछ खा नहीं पाते है। कब्ज (Constipation) के कारण पेट साफ नहीं होता और पेट साफ़ ना होने के कारण पूरे दिन आलस्य बना रहता है। इसी के साथ किसी काम में मन नहीं लगता। आप सभी जानते ही होंगे कब्ज की परेशानी के कारण मल त्यागने के लिए ज्यादा जोर लगाना पड़ता…