हाइलाइट्स
इमोशनल फ्लडिंग के दौरान हमारा नर्वस सिस्टम आउट ऑफ कंट्रोल हो जाता है.
ऐसे में जरूरी है कि आप ब्रेक लें और शांत होकर खुद को संभालने की कोशिश करें.
Emotional Flooding Coping Strategies: अधिकतर लोग ऐसे स्थिति से कभी ना कभी जरूर गुजरे होंगे, जब उनके इमोशंस उन पर हावी हो गए हों. ऐसी कंडीशन में हम चाहकर भी कुछ सोच नहीं पाते. यहां तक कि हम बात करने में भी सक्षम नहीं…
