What is good cholesterol (HDL): हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं, एलडीएल और एचडीएल. LDL यानी कि बेड कोलेस्ट्रॉल, जो शरीर के लिए हानिकारक होता है और हार्ट हेल्थ को प्रभावित करता है. वहीं, गुड कोलेस्ट्रॉल HDL हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, यह हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है और हार्ट डिजीज से बचाता हैं. दरअसल, गुड कोलेस्ट्रॉल ब्लड वेसल्स में…
why good cholesterol is important for heart health how to increase HDL
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