This Type Of Exercise Boosted Brain Health And The Effects Lasted For Five Years

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है. अब एक्सरसाइज को लेकर एक नई रिसर्च सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि एक रेगुलर एक्सरसाइज रुटीन को फॉलो करके आप अपने दिमाग को भी सेहतमंद रख सकते हैं और इस एक्सरसाइज का असर कई साल तक कायम रहता है. आइए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं.

रिसर्च में सामने आई यह बात

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