क्या आपको भी अक्सर होता है सिर दर्द? तो अपनाएं ये उपाय

आज के समय में सिर दर्द बहुत आम समस्या हो गई है। यह अधिकतर लोगों को प्रभावित करता है। आमतौर पर इसका कारण ज्यादा स्ट्रेस, लंबी बैठक, थकान और अनियमित खाने पीने के आदत होती हैं। अगर आप भी सिर दर्द से पीड़ित हैं, तो नीचे दिए गए उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।

ठंडे पानी का इस्तेमाल करें:-

जब आपको सरदर्द होता है, तो अपने सिर को ठंडे पानी से धोएं। ठंडे पानी से…