सेहत के लिए फायदेमंद होने के बाद भी क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा पोहा खाने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। एक्सपर्ट के अनुसार, पोहा नाश्ते की काफी ऑप्शन्स की तुलना में ज्यादा हेल्दी माना जाता है। लेकिन इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट की मात्रा आपके वजन को बड़ा सकती है।
वही पोहा सामान्य रूप से सफेद चावल से बनाया जाता है, जो कि उच्च…
