Health Tips, Follow These Methods When You Fall Asleep At Work, Sleepiness During Work Hour, Sleep, Sound Sleep

काम का प्रेशर होने के कारण ज्यादातर लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते हैं. दिन हो या रात हो, नींद सही तरीके से लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि नींद पूरी ना मिलने पर हमारे शरीर के कई सिस्टम अपना काम ठीक तरह से नहीं कर पाते हैं. रात में भरपूर नींद ना ली जाए तो नींद आती रहती है. ऐसे में आपका काम ठीक तरह से भी नहीं हो पाता है. हममें से कई लोग ऐसे भी हैं…