Health Tips, Consuming Too Much Spinach Can Harm Health, Benefits Of Eating Spinach

पालक एक ऐसी सब्जी है जिसे घर-घर में लोग बनाना और खाना पसंद करते हैं. आमतौर पर पालक को लोग कई अलग तरीकों से बनाते व खाते हैं यह पोषक तत्वों से भरपूर है. इसके सेवन से न केवल शरीर में आयरन की कमी दूर होती है. ब्लकि कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट व अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसके कारण इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है….