Health news How to identify the symptoms of vitamin D lak

Vitamin d deficiency symptoms: विटामिन डी (Vitamin D) बॉडी के लिए सबसे जरूरी विटामिनों में से एक है. हालांकि इसक नाम ही विटामिन है लेकिन इसका काम विटामिन से कहीं ज्यादा है. विटामिन डी खून में कैल्शियम (Calcium) और फॉस्फोरस (Phosphorous) को संतुलित रखता है. यानी खून (Blood) में कैल्शियम को न तो बढ़ने देता है न ही घटने देता है. विटामिन डी ही कैल्शियम का अवशोषण करता है जिसके बाद कैल्शियम बोन (Bone)…