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- Yoga Poses To Stomach Problem And Strong Bones; Know Which Asanas Are Helpful In Relieving Stomach Pain? All You Need To Know From Expert
6 घंटे पहले
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- इसे ‘द ऑस्पीशियस पोज़’ के नाम से भी जाना जाता है, यह लम्बे समय तक बैठे रहने की मुद्रा है
- इस मुद्रा में आंख बंद करके सामान्य रूप से सांस लें और छोड़ें, गठिया या सायटिका के रोगी इसे न करें
अक्सर पेट में ऐंठन होती है या घुटने में दर्द रहता है, तो भद्रासन को अपने योग रूटीन में…
