Health Tips Healthy Workout These 5 Exercises Can Harm Your Health Stop Doing Today

Healthy Workout Tips: वैसे तो हर इंसान खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए कड़ी एक्सरसाइज करता है, जिससे व्यायाम की सहायता से उसका शरीर और अधिक फिटनेस और शेप हासिल कर सके. लेकिन कई बार आप अपने फिटनेस रूटीन में कुछ ऐसे व्यायाम जोड़ लेते हैं, जिनसे आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है. ऐसे में इन एक्सरसाइज को तुरंत बंद करने की आवश्यकता होती है, तो आइए आज हम आपको…