ये संकेत बताते है कि शरीर में कम हो गई है नमक की मात्रा, जानिए

अधिक मात्रा में नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियां हो सकती हैं। यह बात हम सभी ने सुनी है, लेकिन शरीर में नमक की मात्रा अधिक होना जितना हानिकारक है, उतना ही खतरनाक इसका अत्यधिक कम होना भी है। नमक के मुख्य घटक सोडियम की कमी से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। सोडियम हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित…