प्राणायाम से मिलेगी जीवन ऊर्जा, सीखें योग एक्सपर्ट सविता यादव से

News18 Hindi के फेसबुक पेज पर योग एक्सपर्ट सविता यादव से आज हमने योग करने के कई तरीके सीखे . लाइव योग सेशन (Live Yoga Session) में वर्क फ्रॉम होम की परेशानियों में आराम देने वाले कई तरह के योग आसनों के बारे में बताया गया. योग शरीर से मन की यात्रा है. योग अभ्यास की प्रैक्टिस रोजाना करने से यह आदत में शामिल हो जाता है. योग करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि…