डायबिटिक मरीजों के लिए बेस्ट है ब्लैक राइस, जानिए इसके बेहतरीन फायदे

चावल सभी खाते हैं लेकिन सफेद चावल में भारी मात्रा में कार्ब्स होते हैं। इस वजह से डॉक्टर डायबिटीज के रोगियों को इससे परहेज करने को कहते हैं। हालाँकि आज हम आपको चावल का बेहतरीन विकल्प बताएंगे जो डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं। जी दरअसल काले चावल खाकर आप अपना ब्लड शुगर काबू में कर सकते हैं। इसी के साथ डायबिटीज के जोखिम को भी कम कर सकते हैं। जी…