ज्यादातर लोग क्यों नहीं कर पाते डाइटिंग? इस तरह अपनी आदत में शामिल करें सही डाइट

<p style="text-align: justify;">आजकल कोरोना महामारी की वजह से लोग घरों में कैद हैं. ऐसे में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं. हालांकि कई लोग इस दौरान डाइटिंग से वजन कम करने में लगे हैं. डाइटिंग से वजन तो कम हो जाता है लेकिन लंबे समय तक डायटिंग को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है. डाइटीशियन्स के बताए गए चार्ट को हम कुछ दिनों तक ही फॉलो कर पाते हैं लेकिन…