गर्मी में आपको सेहतमंद रखते हैं यह 5 सुपरफ़ूड

गर्मी का मौसम आ चुका है। ऐसे में आप जानते ही होंगे कि इस मौसम में सेहत को लेकर बड़ी सावधानी रखनी जरुरी है। जी दरअसल इस दौरान अगर खान-पान में जरा सी भी लापरवाही की जाए तो इसके चलते गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा रहता है। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि, गर्मियों में खाई जाने वाली कुछ चीजें सेहत को बड़ा फायदा पहुंचाती हैं। आज हम आपको उन्ही चीजों…