क्या आप भी छोड़ना चाहते है अपना पसंदीदा खाना तो अपनाएं ये टिप्स

कभी-कभी हम उदास, निर्वासित महसूस करते हैं, और ऐसी चीज़ का सहारा लेते हैं जो हमें बेहतर महसूस कराती है वह है भोजन। हमें लगता है कि हमारे जीवन में चीजें काम नहीं कर रही हैं और वे नहीं हैं कि उन्हें कैसे माना जाता है। इसलिए अच्छा महसूस करने के लिए हम खुद को बेहतर महसूस करने के लिए अपनी भावनाओं को खाते हैं। भावनात्मक भोजन एक अच्छा संकेत नहीं है…