
किसी डॉक्टर को बताइए कि आप दूध नहीं पीते या दूध का कोई प्रोडक्ट नहीं लेते. आपसे तुरंत सवाल किया जाएगा कि ‘आप कैल्शियम कहां से प्राप्त करते हैं? आप आज बिना दूध से बने प्रोडक्ट खाए-पिए बिना रह सकते हैं, लेकिन बाद में आपको ऑस्टियोपोरोसिस के दौर से गुजरना पड़ेगा.’
अगर ऐसा…