स्लीप पैरालिसिस क्या है, किसे होता है और इससे बचने का क्या है तरीका?

स्लीप पैरालिसिस एक हैरान करने वाली घटना है जो जागने और सोने के बीच संक्रमण के दौरान व्यक्तियों को प्रभावित करती है। इसमें हिलने-डुलने या बोलने में अस्थायी असमर्थता होती है, अक्सर स्पष्ट मतिभ्रम और छाती पर दबाव की भावना के साथ। नींद के पक्षाघात का अनुभव करते समय, व्यक्ति सचेत रहते हैं लेकिन खुद को गतिहीन पाते हैं, अपने परिवेश पर प्रतिक्रिया…