सोते वक्‍त आप भी हैं खर्राटे लेने की आदत से परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे, तुरंत मिलेगा छुटकारा Home remedies to cure snoring problem– News18 Hindi

सोते समय खर्राटे आना आम समस्‍या है. इसमें सोते समय ब्रीदिंग की समस्‍या होती है. आप जैसे ही नींद में जाते हैं, आपके मुंह और नाक की हवा का प्रवाह आंशिक रूप से बाधित होने लगता है और अजीब सी आवाज होने लगती है. हालांकि खर्राटे (Snoring) लेने वाले को भले ही इसके बारे में पता ना चलता हो लेकिन उसके साथ सोने वाले की तो नींद पूरी तरह ही खराब हो जाती है. आपको पता…